A economia digital, a economia do show, a economia da ansiedade - são todas as formas pelas quais descrevemos o mundo em que vivemos hoje. Mas quando se trata disso, estamos realmente vivendo na economia da produtividade.
A necessidade de ser cada vez mais produtivo é o cerne do motivo pelo qual o ritmo da vida parece estar continuamente se acelerando, por que estamos implementando automação para gerenciar essa aceleração e por que algumas pessoas estão se esquivando e adotando uma nova direção minimalista, vivendo desassociadas da norma social de "fazer as coisas" com mais rapidez e eficiência.
Mas você não precisa" cortar o cordão "para viver uma vida mais feliz. Se você se sentir sobrecarregado com o quanto precisa (ou deseja) realizar em um dia, esses cinco aplicativos de produtividade podem ser a solução.
Fabuloso - estabelecimento de metas e rastreamento de hábitos
Termos de assinatura:
Mensal: US $ 9,99 / mês
Anual: US $ 7,99 / mês, um pagamento de US $ 95,99 cobrado a cada 12 meses
Se você estiver procurando por um aplicativo de produtividade que queira entender seu estado e guia atual você para um estado aprimorado onde você é mais produtivo, Fabulous é uma escolha fabulosa. Este aplicativo quer ajudar você a mudar sua mentalidade, estabelecendo melhores rotinas diárias que contribuem para um estilo de vida mais produtivo, saudável e feliz.
Apoiado por pesquisas
Para começar, a Fabulous solicita uma série de perguntas durante a instalação para conhecê-lo - ou seja, quando você acorda? você dorme o suficiente? Você se exercita?
Essas não são as curiosidades arbitrárias de um desenvolvedor de aplicativos; O Fabulous foi "criado no Center for Advanced Hindsight da Duke University, um laboratório dedicado a estudar o que torna as pessoas mais felizes e saudáveis com a ciência do comportamento", dizem os fabricantes do aplicativo.
É essencialmente um canal através do qual anos de pesquisa e ciência estão sendo aproveitados para ajudar as pessoas comuns a melhorar suas vidas.
Faça uma viagem
Com base no que você diz à Fabulous, ele fornece um plano personalizado para você sua mente e corpo no caminho certo. Depois de se inscrever (ou se inscrever para uma avaliação gratuita) para acessar um espaço chamado Sphere, o aplicativo define seu primeiro objetivo para você. Você começa o que chama de Uma jornada inesperada.
Você começará com algo simples, fácil que você pode realizar. O Fabulous o desafiará a beber água logo que acordar pelos próximos três dias, para que sua mente se mova para um novo estado.
Ao concluir desafios como esse, você desbloqueia novos. A ideia é que você continue a manter os hábitos que formou com os desafios anteriores e, com o tempo, mude sua rotina para melhor. Você pode ver o que está por vir no seu Roteiro de viagem.
Mas essa é apenas uma jornada. Existem outros, como A Fabulous Night (aprenda "como fabricar uma ótima noite de sono) ou TheArt of Stoic Living (aprenda a usar o" Stoicism para descobrir novas oportunidades e ter sucesso em situações de alto estresse "). Também há a Sphere Series, que compartilha coleções de viagens de seis meses destinadas a ajudá-lo a criar melhores rotinas, aumentar a energia e eliminar maus hábitos.
Torne-se fabuloso
Com o Make Me Fabulous, você pode acessar várias atividades destinadas a ajudá-lo a melhorar sua saúde e felicidade. Complete um treino de sete minutos, tire uma soneca de 20 minutos ou, para obter a melhor produtividade, experimente uma sessão Deep Work, onde você não descansa por minutos ou horas.
Quando você estiver mais motivado para mudar e alcançar metas, você é mais produtivo. Essa é a base da Fabulous. Faz o trabalho duro de criar novas rotinas e ajustes para você; tudo o que você precisa fazer é executá-los.
Headspace - Meditação
Termos de assinatura:
Mensal: $ 12,99 / mês
Anual: $ 94,99 / ano
Como a mudança de mentalidade é fundamental para melhorar a produtividade, o Headspace é um aplicativo que vale a pena explorar. Ele orienta as práticas meditativas dos jovens e foi construído em torno das práticas do ex-especialista em monge renomado Andy Puddicombe.
Curso básico
O espaço inicial começa perguntando sobre sua experiência com a meditação, por que você deseja explore práticas meditativas e quando fizer mais sentido para você meditar durante o dia.
Como iniciante, o uso do Curso básico gratuito do aplicativo oferece uma avaliação de 10 sessões com duas técnicas para alavancar. Isso é para familiarizá-lo com as técnicas fundamentais de meditação e atenção plena.
Biblioteca de meditação
Se você decidir atualizar por assinatura, terá acesso à biblioteca de meditação Headspace completa. Aqui, você pode personalizar suas sessões de meditação para áreas onde você precisa praticar mais a atenção plena.
Por exemplo, se você está estressado e tem ansiedade, o Headspace oferece meditações guiadas, projetadas para liberar essa energia negativa. Se você precisar aumentar a produtividade e a produtividade do trabalho, existe uma prática projetada para isso também.
Existem centenas de sessões criadas para melhorar áreas da sua vida, como foco, atividade física e sono. Você também recebe dicas e dicas de sabedoria para ajudá-lo a permanecer no caminho certo.
Outros recursos únicos, como momentos de atenção plena e sessões de SOS, estão disponíveis para momentos em que você sente a necessidade de praticar a atenção plena ou esmagar o estresse a qualquer momento do dia. Você pode acompanhar todo esse progresso para ver o quanto está melhorando.
Sleep by Headspace
O Headspace também oferece uma experiência chamada Sleep, que inclui orientação para meditação do sono, sons indutores de sono e o que o Headspace chama de "sleepcasts" que o guiam para um local de descanso .
Considerando a importância do sono para a produtividade, essa parece ser uma extensão natural do que o Headspace já oferece por meio de outras práticas meditativas que permitem maior produtividade.
Manter a atenção plena ao que você está tentando realizar e fazê-lo com a mente clara para garantir que os negativos ou os encargos que não atrapalham é essencial para melhorar e manter a produtividade. O espaço livre pode ajudar.
Produtivo - Listas de tarefas e planejamento de metas
Download: iOS
Termos de assinatura:
Prêmio
produtivo gratuito, um mês: US $ 6,99
Prêmio produtivo, três meses: US $ 11,99
Prêmio produtivo, um ano: US $ 29,99
É ótimo colocar sua mente no lugar certo para garantir você pode ser o mais produtivo possível. Mas, a certa altura, você pode querer uma estrutura maior para organizar e gerenciar com o que está tentando produzir. Um aplicativo como o Productive pode ajudar com lembretes e estatísticas que o mantêm no caminho para alcançar seus objetivos.
Escolha ou crie hábitos melhores
Os hábitos são a base do Productive e, na verdade, a base do seu produtividade como pessoa. O objetivo deste aplicativo é facilitar a definição e a adesão aos hábitos que ajudam a cumprir as metas diárias. A Productive oferece uma variedade de hábitos para você escolher: acertar na academia, arrumar a casa, conversar com um estranho - as opções são aparentemente infinitas. Você também pode criar hábitos personalizados.
Ao escolher um novo hábito, você também escolhe um ícone para representá-lo, além de determinar a duração da atividade e quando / onde ela ocorrerá. O hábito é adicionado à sua lista de itens a serem cumpridos e aparecerá quando você o definir, seja diariamente, semanalmente, mensalmente ou uma vez. Após a conclusão, basta marcá-lo como concluído.
Estatísticas dos hábitos
Você poderá ver o seu progresso ou a falta dele com o recurso Registro de vida útil do produto. Isso fornece uma exibição do calendário, indicando em quais dias você concluiu tudo ou apenas parte do que definiu, oferecendo visibilidade de quando você é mais ou menos produtivo. Statsinclude:
Produtivo é realmente um aplicativo simples, que é realmente muito apropriado, dada a natureza de seu objetivo - permitir maior produtividade aos usuários por meio de uma arquitetura e interface minimamente perturbadoras.
Se você está procurando uma lista avançada de tarefas, que também ajuda a manter bons hábitos e a mantê-los, esse é um aplicativo de produtividade que vale a pena baixar.
Google Keep - Notas e listas
Termos de assinatura:
Grátis
Até recentemente, as pessoas começaram a desejar novas formas digitais de gerenciar a produtividade. Mas algumas pessoas ainda preferem cadernos e planejadores para permanecer no caminho certo.
Se este é você, pode ser bom usar um aplicativo simples de produtividade como o Google Keep. Nada gosta de ver aqui; O Google Keep oferece uma maneira moderna de acompanhar pensamentos, criar listas e organizar tudo o mais em sua vida.
Capture, organize pensamentos
Capture pensamentos, de anotações digitadas ou de fala para texto a rabiscos e imagens que você captura ou carrega. Organize-os sob os rótulos para agrupá-los como quiser e torná-los fáceis de encontrar.
Ou encontre-os por digite, por exemplo, veja todas as suas imagens em um só lugar, independentemente do rótulo. De qualquer forma, considerando que este aplicativo é do Google, é realmente fácil pesquisar notas, imagens, rabiscos ou listas que você criar.
Lista em abundância
Se você é sério criador de listas, o Google Keep fornece uma maneira fácil de criá-los com caixas de seleção que você pode marcar à medida que avança. Em particular, uma vantagem do aplicativo é que ele realmente ajuda você a preencher sua lista de compras com sugestões. Você também pode definir lembretes para listas, notas e imagens para garantir que você cuide do que precisa ser feito no momento certo.
Se você preferir manter as coisas simples, mas organizadas com apenas um toque de ajuda, o Google Keep é perfeito. É uma variação direta e moderna do planejador de notebooks, e é mais avançada do que o aplicativo de notas nativo que você provavelmente possui em seu smartphone.
Flora - Rastreamento de foco e hábitos com gamificação
Termos de assinatura:
Free
Muitas das situações em que nos encontramos nos exigem vários indivíduos para mantenha o foco para que um grupo seja produtivo coletivamente - seja uma reunião de negócios, uma sessão de estudo ou uma reunião. Muitas vezes, nossos smartphones nos distraem.
O Flora é um aplicativo de produtividade que torna um pouco mais fácil - e mais divertido - garantir que essas sessões sejam produtivas, ajudando todos a desviar os olhos dos telefones.
Plante árvores para Produtividade
O conceito por trás do Flora é simples. Você define o atimer para manter o foco na tarefa ou atividade em questão, sem precisar ir ao seu telefone para fazer uma pausa na interação. Quando você inicia a sessão, a árvore virtual será cultivada na Flora. Antes de começar, você pode convidar outras pessoas para participar, enviando a elas um código exclusivo.
À medida que a árvore cresce, você tem a opção de fazer uma pausa ou desistir. Qualquer intervalo que você usar será subtraído do tempo de duração do foco final, enquanto desistir matará a árvore. Flora compartilha seu registro de cultivo e abate de árvores com sua comunidade de colegas (você pode manterprivado, se você tiver vergonha), para que eles possam ver como você é realmente produtivo ou improdutivo.
Para aumentar os riscos, você também pode definir um preço real monetário que está disposto a pagar para plantar uma árvore real sempre que você falha na sessão de plantio de árvores da Flora. Se você concluir uma sessão, não será cobrado e a Flora o recompensará com um prêmio.
Mapeie o plantio para objetivos
O Flora permite que você marque sessões, estabeleça objetivos com base no tempo e estabeleça lembretes para quando as coisas estão chegando. Dessa forma, você pode ver o quão produtivo é em diferentes circunstâncias, com base no desempenho com o plantio de árvores durante essas sessões.
Se você não consegue se concentrar sozinho, incentivar sua produtividade pode ser útil passo a dar. A Flora não apenas faz com que você pague o preço pela quebra de foco, mas também transforma essas deficiências em algo de vital importância para o nosso mundo: as árvores.
Volte aos trilhos
Se você trabalha demais , tente se envolver em muitas atividades ou tente dar tempo para muitas pessoas, tentar realizar mais pode facilmente tornar-se um fardo e levar ao sentimento ou resultado de ser menos produtivo.
Se é isso que você está enfrentando, talvez seja hora de experimentar um ou mais dos cinco aplicativos de produtividade acima. Existem outros métodos ou ferramentas que você usou para recuperar ou aumentar a produtividade em uma vida acelerada? Compartilhe-os conosco nos comentários abaixo.