Manter sua rotina de exercícios físicos certamente pode ser um desafio às vezes, especialmente se você estiver ficando entediado com suas atividades ou se estiver atingindo um patamar. Um método para contornar esses obstáculos é a “gamificação” do seu condicionamento físico. Isso significa que você trata sua rotina como um jogo, estabelecendo vários objetivos e recompensas ao alcançá-los.
Existem muitos aplicativos desenvolvidos para ajudar você a gamificar seu jornada de fitness, o que pode ser extremamente útil quando você se depara com obstáculos. Alguns colocam você em uma história do jogo onde suas atividades físicas podem ajudá-lo a progredir. Outros permitem que você monitore seus hábitos e forneça experiência e recompensas por atingir seus objetivos. Abaixo listamos os melhores aplicativos de fitness gamificados para ajudá-lo a iniciar um novo capítulo em sua jornada de fitness.
1. Walkr: aventura no espaço fitness
No Walkr, passos que você dá da caminhada é convertido em energia, que pode ser usada no jogo para explorar novos planetas, alimentar os habitantes do planeta, construir estações espaciais e muito mais. Além desta função principal, você também pode escolher missões para completar ao chegar a determinados planetas. Você também pode projetar sua nave espacial com novas peças à medida que avança.
O aplicativo também rastreia o número total de passos que você deu e um registro dos planetas que você descobriu. Você também pode usar a plataforma social do aplicativo para convidar amigos e ver a classificação deles em uma tabela de classificação em comparação com a sua. No geral, é um aplicativo divertido se você está entediado com sua rotina regular de caminhada.
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2. Zumbis, corram!
Este aplicativo popular foi criado para ajudar a gamificar a atividade física de caminhar, correr e correr. A principal característica do aplicativo é uma história pós-apocalíptica de zumbis que você pode ouvir enquanto corre e imita a experiência de ser perseguido por zumbis. Você pode completar missões para manter a história sempre que estiver ativo.
Além do recurso de perseguição de zumbis, o aplicativo também inclui rastreamento de atividades com função GPS, permite tocar música através do Spotify ou outro aplicativo de música e você pode definir a duração da corrida. O aplicativo também inclui um jogo de construção de bases que é divertido de jogar entre corridas ou caminhadas. Além disso, se você não gosta de zumbis, muitas outras histórias estão disponíveis para jogar no aplicativo, como ficção científica ou aventuras de fantasia..
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3. Jornada Fitness Nerd
Este aplicativo permite que você crie uma personalidade de super-herói e ganhe pontos de experiência à medida que completa treinos e rotinas de exercícios. Este aplicativo é adequado para qualquer exercício e oferece planos de treino para serem concluídos todos os dias. Além do caminho de treinamento principal, você também pode adicionar missões secundárias opcionais para progredir. À medida que você ganha pontos de experiência, você sobe de nível e pode ganhar novos itens para seu avatar. Seu avatar também é totalmente personalizável.
O aplicativo oferece uma avaliação gratuita por sete dias. No entanto, após esse período de teste, você precisará pagar por uma assinatura para continuar – trimestralmente por US$ 38,99 por 3 meses ou anualmente por US$ 98,99 por um ano.
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4. Habitica
Embora este aplicativo não seja focado em condicionamento físico, o Habitica ainda é uma ótima maneira de gamificar suas rotinas de treino. Funciona como um rastreador de hábitos onde você pode adicionar suas próprias tarefas e, ao concluí-las, você ganhará pontos de experiência para aumentar o nível de seu personagem. Cada nível tem objetivos definidos para você completar e, ao fazer isso, você pode ganhar moedas. Eles podem ser usados para se recompensar com itens para seu personagem.
Se você deseja um aspecto social, o Habitica permite que você convide amigos para uma festa ou participe de uma. Ao fazer isso, você pode trabalhar com amigos para completar objetivos apenas concluindo suas tarefas diárias. Para tornar esse condicionamento físico orientado, você só precisa definir tarefas para atingir suas metas de condicionamento físico para o dia.
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5. Muito melhor
Neste aplicativo, um plano de condicionamento físico é apresentado para você e você pode completar objetivos para alcançar níveis mais elevados. Cada nível oferece mais objetivos que o ajudarão a se tornar cada vez mais ativo. Você também pode encontrar jogos de fitness separados no aplicativo, relacionados a nutrição, condicionamento físico e mentalidade. Eles mudam a cada mês, então sempre haverá algo novo para fazer.
O WayBetter também oferece alguns incentivos que você pode adicionar à sua jornada: você pode planejar assumir compromissos financeiros com base no cumprimento de suas metas ou pode convidar um amigo responsável para mantê-lo no caminho certo..
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Transforme o condicionamento físico em um jogo com esses aplicativos
Não importa onde você esteja em sua jornada de preparação física, esses aplicativos móveis de treino podem ajudá-lo a se manter motivado usando elementos de jogo para mantê-lo incentivado. Portanto, se você está apenas procurando iniciar hábitos saudáveis, atingiu alguns de seus marcos de condicionamento físico, mas precisa de um motivo para continuar ou apenas deseja se divertir ativamente, experimente alguns desses melhores aplicativos de condicionamento físico..