Quando você está aprendendo uma nova habilidade ou tentando criar um novo hábito, pode ser útil mergulhar em uma comunidade de apoio. Reddit é um tesouro de comunidades como essa e pode ser um ótimo recurso para obter informações e dicas sobre uma ampla variedade de tópicos de autoaperfeiçoamento.
O Reddit tem milhares de subreddits dedicados a se aprimorar de inúmeras maneiras. Para economizar seu tempo e esforço, reunimos uma lista dos melhores subreddits de autoaperfeiçoamento, organizados de acordo com o que você está tentando realizar.
Comece com o básico
Se você está se esforçando para trabalhar em si mesmo, estes quatro subreddits podem ajudar você rapidamente forma novos hábitos.
r / AutoMelhoria : Este subreddit está repleto de estratégias que você pode colocar em prática imediatamente.
r / Produtividade : são necessários apenas alguns novos hábitos para obter mais realizações consistentemente no trabalho e em sua vida pessoal.
r / GetMotivated : Apenas rolar por este subreddit pode colocá-lo em um estado de espírito melhor.
r / GetDisciplined : Você um procrastinador? Este é um ótimo lugar para pedir conselhos, compartilhar ideias e discutir práticas para melhorar sua autodisciplina.
Desacelere seu cérebro
Você absolutamente pode treinar seu mente para desacelerar, e virtualmente todos podem se beneficiar ao aprender essa habilidade. Visite estes subreddits para aprender a estar mais presente no momento.
r / meditação : Aprenda a aquietar sua mente e se tornar mais estável mental e emocionalmente. Este subreddit tem guias sobre como começar a meditar, descrições de diferentes tipos de meditação e uma lista de leituras recomendadas, quer você seja um iniciante ou um praticante experiente.
r / Mindfulness : Aprenda como prestar atenção propositalmente e viver o momento. Você encontrará memes, citações, dicas e postagens pessoais sobre a busca de permanecer positivo e se concentrar no que está acontecendo ao seu redor.
r / ZenHabits : Este subreddit requer que você pratique o que ele prega: “Você pode ter um pensamento negativo sem compartilhá-lo”. Guarde seus pensamentos negativos enquanto navega por imagens, vídeos e discussões sobre crescimento pessoal.
Melhore sua saúde
É difícil se concentrar em qualquer outra coisa além do seu corpo não está se sentindo bem. Esses subreddits fornecem conselhos e motivação para cuidar do único corpo que você vai ter.
r / Fitness : Este subreddit está repleto de recursos, incluindo um wiki inteiro, guias sobre perda de peso e construção muscular, e conselhos sobre rotinas de treino.
r / LoseIt : Se você está procurando perder peso, este é o subreddit para você. Esta comunidade o ajudará a encontrar maneiras saudáveis e sustentáveis de perder a gordura.
r / StopSmoking : Você é fumante? Este subreddit ajudará a motivá-lo a parar. Você ficará muito feliz por ter feito isso.
r / StopDrinking : Esteja você tentando parar de beber álcool completamente ou apenas quer reduzir, este subreddit é muito encorajador.
r / ioga : Esta comunidade quer ajudá-lo a obter o máximo do grupo de práticas físicas, mentais e espirituais chamadas “ioga”.
r / Nutrição : Quando você for educado sobre a ciência da nutrição, você pode fazer escolhas melhores e mais informadas sobre o que colocar na boca.
r / MentalHealth : Ficar saudável não envolve apenas o corpo - sua saúde mental é tão importante quanto.
Considere as alternativas
Permaneça aberto a outros pontos de vista e maneiras de abordar os desafios em sua vida visitando esses subreddits.
r / FoodForThought : Este subreddit enfatiza “artigos longos e ensaios que estimulam o discurso intelectual.”
r / FreeThought : Use os princípios da lógica e da ciência para examinar a cultura, a religião, a política e muito mais, para que todos possamos viver em uma sociedade mais razoável e racional.
r / Skeptic : Uma boa dose de ceticismo pode impedir você de cair em fraudes e desinformação.
r / ChangeMyView : Quando você tem uma mentalidade aberta, pode entender melhor outras perspectivas. As pessoas postam suas opiniões neste subreddit e, em seguida, outros oferecem maneiras alternativas de pensar sobre isso.
Corte o extra
Todos nós já ouvimos que “comparação é o ladrão da alegria. ” Quando você aprende a querer menos, é muito mais fácil ficar satisfeito.
r / Minimalismo : Resumindo, menos é mais.
r / SimpleLiving : O lema deste subreddit é “Viva melhor com menos.” Ele enfatiza a sustentabilidade e a cooperação.
r / ZeroWaste : Diminua seu impacto ambiental seguindo as sugestões postadas em r / ZeroWaste.
r / estoicismo : Você não precisa mergulhar completamente na filosofia do estoicismo para se beneficiar das recomendações deste subreddit.
Aprenda algo novo
Aprender uma nova habilidade ou mergulhar em um novo assunto são caminhos excelentes para o autoaperfeiçoamento.
r / IWantToLearn : Se você quiser saber por onde começar ou se precisar de conselhos sobre como subir de nível, pessoas em este subreddit lhe dará conselhos sobre como aprender tudo em que você está interessado.
r / Ted : Membros postam links para os melhores TEDTalks que estão por aí. Esses vídeos sobre “ideias que vale a pena compartilhar” geralmente têm menos de 18 minutos.
r / HowTo : Você pode perguntar como fazer algo específico e outras pessoas lhe darão instruções. Ou você pode postar conselhos sobre como fazer algo em que você é bom. Do estacionamento paralelo ao início de um podcast, este subreddit ajuda você.
r / OpenEd : você encontrará postagens com recursos como livros didáticos, cursos online , palestras gratuitas e outros materiais acadêmicos.
Melhore seu ambiente
Seu ambiente imediato pode ter um grande impacto em seu bem-estar. Esses subreddits ajudam você a cuidar do espaço que ocupa.
r / Declutter : Como se livrar das coisas ao seu redor que você não precisa ou deseja.
r / DigitalNomad : talvez assumir o controle do ambiente signifique mudar onde você mora e trabalha. Este site é para trabalhadores remotos que não ficam no mesmo lugar por muito tempo.
r / Jardinagem : Aprenda como fazer crescer coisas em sua pequena fatia de planeta. Quer você tenha um jardim gigante ou alguns vasos em uma varanda, este submarino pode aconselhar sobre qualquer coisa relacionada ao cultivo de plantas.
r / Homestead : Homestead é um estilo de vida baseado na autossuficiência . Este subreddit cobre todos os aspectos da apropriação original, como pesca, permacultura, aquicultura, apicultura, conservas, etc. Você entendeu.
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