Um pedômetro é uma pequena máquina que rastreia e registra seus passos e a distância percorrida cada vez que seus pés tocam o pavimento. Além disso, o uso de um também pode ajudá-lo a tenha uma noção de sua atividade física ao longo do dia e até mesmo a perder peso.
Os pedômetros tradicionais, que são usados no pulso, tendem a ser mais preciso, mas se você preferir não comprar um, pode instalar um aplicativo de pedômetro em seu telefone.
Pedômetros vinculados a aplicativos usam chips de acelerômetro para detectar movimento como etapas para que você pode ver seu total de passos em seu dispositivo móvel.
Aqui está um resumo dos melhores aplicativos de pedômetro para Android e iPhone.
1. Accupedo ( Android , iOS )
Accupedo é um aplicativo de pedômetro simples que oferece apenas o básico mais Rastreamento GPS. Você pode ler e visualizar suas estatísticas diárias, que incluem etapas, quilometragem e tendências de dias a anos na guia do gráfico.
O recurso de integração do mapa GPS neste aplicativo permite que você veja um mapa de sua rota, mas também pode diminuir rapidamente a vida útil da bateria do seu telefone. Você também pode selecionar o tipo de atividade, como corrida, caminhada ou ciclismo. Sua configuração de sensibilidade personalizável permite que você ajuste o sensor de movimento também.
O Accupedo permite que você compartilhe seu progresso com amigos em suas páginas de mídia social e oferece uma boa seleção de temas de cores. No entanto, o aplicativo não fornece outras atividades da comunidade e exibe anúncios incômodos.
2. Pedômetro StepsApp ( Android , iOS )
O pedômetro StepsApp apresenta uma interface elegante e temática escura com uma guia principal que exibe suas calorias ativas queimadas, passos, tempo e distância. block-image ">
Depois de definir suas metas de passos, você pode acompanhar seu progresso durante todo o dia usando o grande gráfico circular na tela principal do aplicativo. Você pode até voltar meses ou anos no passado e verificar sua história de longo prazo para identificar tendências interessantes.
Embora o pedômetro StepsApp tenha poucos recursos, seu layout é visualmente atraente com cores e animações personalizáveis . Além disso, o aplicativo pode rastrear empurrões de cadeira de rodas e você pode compartilhar seu progresso no Facebook, Instagram ou Twitter.
3. Pedômetro e contador de passos ( Android , iOS )
O Pedômetro e Contador de Passos por Leap usa um sensor embutido para contar seus passos. Ao contrário de outros aplicativos de pedômetro nesta lista, este aplicativo específico não possui rastreamento GPS, então quase não consome a bateria do seu telefone.
O aplicativo também rastreia sua distância caminhada, rastreia calorias queimadas e tempo. Todos os dados de que você precisa são exibidos em gráficos de relatório inovadores, para que você possa acompanhar suas estatísticas mensais, semanais e das últimas 24 horas em gráficos especialmente projetados para dispositivos móveis.
Além disso, você pode escolher um tema colorido para aproveitar sua experiência de contagem de passos e, se for um usuário do iPhone, pode sincronizar os dados com o Apple Health.
O aplicativo Pedômetro e Contador de Passos não exige que você faça login para usá-lo e não possui recursos bloqueados ou cobranças ocultas. Basta tocar em Iniciar e o aplicativo contará seus passos, esteja o telefone no bolso, bolsa, braçadeira ou na mão.
4. Google Fit ( Android , iOS )
O Google Fit é um dos melhores aplicativos de contador de passos, com mais de 50 milhões de downloads para inicializar. O aplicativo ajuda a ver seus treinos exibindo estatísticas como velocidade, frequência cardíaca, rota, ritmo e muito mais para suas caminhadas, corridas e passeios de bicicleta.
Você pode monitorar seus objetivos de exercício e veja seu progresso em seus passos e pontos de coração. Além disso, você pode ajustar suas metas enquanto se desafia a alcançar uma saúde melhor.
O Google Fit também funciona com seus dispositivos de condicionamento físico favoritos e é compatível com outros aplicativos de fitness incluindo Headspace, Strava Runkeeper e MyFitnessPal. Dessa forma, você pode monitorar todas as suas atividades físicas em um só lugar e adicionar manualmente quaisquer outras atividades que outros aplicativos não rastreiam.
5. Samsung Health ( Android , iOS )
Samsung Health (anteriormente S Health) é um hub para todas as coisas saudável. O aplicativo exibe todas as informações que você deseja em um único lugar e coloca você no controle de sua saúde.
Cada vez que você caminha, pedala, corre ou caminha, o Samsung Health monitora sua atividade e fornece um painel para suas estatísticas para que você possa ver seu progresso. O aplicativo também rastreia outras métricas relacionadas à saúde, como frequência cardíaca, nível de oxigênio, passos diários e mede os níveis de estresse.
Você pode personalizar o Samsung Health de acordo com sua preferência e monitorar outras coisas, incluindo sono, ingestão de água, peso e cafeína. O aplicativo é gratuito, não exibe anúncios irritantes e incômodos e tem uma ótima comunidade de fitness.
6. Pacer ( Android , iOS )
Pacer é um aplicativo contador de passos que funciona inteiramente a partir do seu telefone, sem a necessidade de configuração ou hardware extra O aplicativo rastreia seus passos, esteja o telefone no bolso, na mão, na braçadeira ou na jaqueta, e registra voos, passos, distância, calorias e tempo ativo.
Você pode vincular o aplicativo ao Apple Health e rastreie sua atividade com seu Apple Watch. Além disso, com o rastreamento por GPS, você pode rastreie suas rotas em um mapa enquanto caminha, caminha, corre ou anda de bicicleta.
O aplicativo também rastreia seu IMC e peso ao longo do tempo, monitora a pressão arterial e outras métricas, tudo em uma interface simples. A versão gratuita funciona como um pedômetro, mas você pode atualizar para o plano premium e obter mais informações, incluindo como você se compara a outros usuários do Pacer.
7. MapMyWalk ( Android , iOS
Pedômetro MapMyWalk O aplicativo rastreia e mapeia cada milha que você percorre e, em seguida, fornece feedback e estatísticas que ajudam a melhorar seu desempenho.
O aplicativo usa GPS para rastrear suas caminhadas e mostra a rota você pegou um mapa. Ele também fornece feedback de áudio sobre cada caminhada rastreada, e você pode usar o recurso Rotas para encontrar pontos de caminhada próximos, salvar suas trilhas favoritas e compartilhar com outras pessoas.
Existem mais de Você pode escolher entre 600 atividades esportivas no aplicativo MapMyWalk e obter informações detalhadas sobre cada treino. Algumas das estatísticas que você verá incluem distância, queima de calorias, ritmo, tempo e elevação.
O aplicativo pode se conectar a outros aplicativos como MyFitnessPal e wearables como Fitbit, Garmin, e Jawbone.
Avance sua meta de condicionamento físico
Os aplicativos de pedômetro oferecem uma maneira conveniente de monitorar suas sessões de exercícios, não importa onde você esteja. Qualquer um desses sete aplicativos de pedômetro pode contar e rastrear seus passos, mas eles vão além para monitorar outras medidas importantes de saúde, como frequência cardíaca, níveis de oxigênio ou pressão arterial.
Não vejo seu aplicativo de pedômetro favorito a lista? Conte-nos sobre isso nos comentários.